メニュー&料金

メンテナンスメニュー

出張業務

ご自宅でのマッサージやトレーニングも可能です。
また、スポーツイベントや試合などへの帯同、旅行やコンペでの施術など、お気軽にお問い合わせください。
Tel. 03-3280-1217

メンテナンス 60分~ 7,500円~

筋肉の張りや凝り、腰痛、首や関節の痛み、疲労回復

ボディメンテナンスを中心とした手技。ストレッチやマッサージなどで関節稼働域を広げて老廃物を流し、疲労回復を早めます。
トレーニングと組み合わせて行うと、よりトレーニング効果を高めることができます。

30分 4,000円
トレーニング 60分~ 7,500円~

姿勢改善、ダイエット、アンチエイジング、スポーツや競技のパフォーマンスを上げたい方

体幹トレーニングと有酸素運動。主に自重を利用したトレーニングを中心とし、チューブ、バランスボールなどを使った内容です。

30分 4,000円

ロングタームトレーニングメニュー

長期的・継続的にトレーニングを行うことでしっかりとしたブレない身体作りを目指します。

ダイエットプラン 1.5ヶ月
週1回
80分
全6回
55,800円

太りにくい身体を目指す方に!健康的に痩せたい方に!

単純に脂肪を落とすことを目的とするのではなく、身体が持っている本欄の運動機能、代謝機能、循環機能を正常化することを目指します。

<プラン内容>

  • 身体のメンテナンス
  • ベーシックエクササイズ
  • ホームエクササイズの処方
  • カーディオエクササイズ処方
  • ライフサイクルカウンセリング

ダイエットコースのイメージ
初回マインドセット
1ヶ月目→ライフサイクルと整える
2ヶ月目→ヘルシーライフの実践
3ヶ月目→ダイエット本格化
4ヶ月以降→目的別のプログラム
60分トレーニング&ストレッチ、30分カウンセリング(1週間の過ごし方ヒヤリング睡眠、遊び、食事、仕事、運動)
こちらのコースのみ週1回80分を週2回40分に変更可能です。この他に痩身マッサージとの組み合わせコースもございます。ダイエットサポートメニューのページをご覧ください。

3ヶ月
週1回
80分
全12回
108,000円
6ヶ月
週1回
80分
全24回
211,600円
コンディション
プラン
1.5ヶ月
週1回
80分
全6回
55,800円

ゴルフやその他のスポーツのパフォーマンスを向上したい方、加齢による体力の衰えを感じている方に

姿勢の崩れ、体力の衰えにより、お身体のコンディションがすぐれない方向けのコース。お身体のコンディションを知ること、整えることからスタートします。 コンディションを整えるためにあなたのライフサイクルから不要なもの、足りないものを整理し目的別にメニューを組み立てます。
ゴルフなどスポーツのパフォーマンスを向上させたい方にもおすすめです。

<プラン内容>

  • ストレッチ(10分)
  • セルフコンディショニングエクササイズ(40分)
  • コンディション(30分)
3ヶ月
週1回
80分
全12回
108,000円
6ヶ月
週1回
80分
全24回
211,600円
メンテナンス
プラン
1.5ヶ月
週1回
80分
全6回
55,800円

日々のお疲れが溜まりやすい方にメンテナンス(マッサージ)と軽度な運動療法でアプローチ!

お身体に痛みや不調を感じている方のためのコース。全身のメンテナンスはもちろん、運動後により気になるところにもアプローチし、痛みや不調を和らげます。

<プラン内容>

  • 全身メンテナンス(30分)
  • 運動療法(20分)
  • 問題箇所のメンテナンス(30分)
3ヶ月
週1回
80分
全12回
108,000円
6ヶ月
週1回
80分
全24回
211,600円

※ロングタームトレーニングメニューは初回限定50%OFF適用外となりますが、1回7,500円でお試しいただけます。